Nalezené produkty
Nalezené kategorie
Nalezení autoři
Nalezené články: 140
Košík
je prázdný
je prázdný
Posilování
Bret Contrerasna anatomických základech
Cena v prodejně:
449 Kč
Cena při objednávce v e-shopu:
-45 Kč
404 Kč
Skladem (1ks)
dalších 20-30ks na objednávku.
Dostupné v prodejně
K vyzvednutí po 13.5
Odesíláme obratem
od 59 Kč, dodání út 14.5
Kdy můžu zboží mít?
Osobní odběr | ||
Prodejna Benešov - ZDARMA | po 13.5 | |
Výdejní místa | ||
WEDO Pobočky, AlzaBox | 59 Kč | út 14.5 |
Balíkovna | 79 Kč | út 14.5 |
Zásilkovna | 69 Kč | út 14.5 |
Česká pošta - Balík Na poštu | 99 Kč | út 14.5 |
Zásilkovna SK | 95 Kč | st 15.5 |
Dodání na adresu v ČR | ||
Stažení online | 0 Kč | po 13.5 |
WEDO doručení na adresu | 65 Kč | út 14.5 |
Zásilkovna - domů | 99 Kč | út 14.5 |
Česká pošta - Balík Do ruky | 119 Kč | út 14.5 |
Zásilkovna SK - domů | 139 Kč | st 15.5 |
Uvedený termín u dodání domů a na výdejní místa je orientační. Balíček může přijít v rozmezí dvou dní po termínu.
Zvýšení síly, budování svalové hmoty, spalování tuku a tvarování postavy. S barevnými ilustracemi, s podrobným popisem provedení a tréninkovými radami se knížka Posilování na anatomických základech určitě stane užitečným pomocníkem, který vám ukáže, jak tvarovat postavu bez činek, trenažérů a jiných drahých pomůcek.
V publikaci najdete popis osmdesáti nejúčinnějších posilovacích cviků a jejich variací s využitím hmotnosti vlastního těla, zaměřených na základní svalové skupiny (paže, hrudník, ramena, záda, střed těla (core), stehna, hýždě a lýtka), které můžete provádět kdykoliv a kdekoliv. A pro dokonalé pochopení knížka u každého cviku uvádí i velmi popisné anatomické ilustrace znázorňující svaly, které provádějí pohyb, spolu s okolními strukturami, jako jsou klouby, vazy a šlachy.
S odbornými radami renomovaného trenéra posilování Breta Contrerase se naučíte, jak modifikovat, kombinovat a řadit cviky za sebou tak, abyste v tréninku dosáhli úspěchu a vyhnuli se stagnaci.
EAN | 9788024750750 |
---|---|
ISBN | 978-80-247-5075-0 |
Rozměry | 240 x 165 x 15 mm |
Hmotnost | 420 |
Datum vydání | 01. 08. 2014 |
Vazba | brožovaná vazba |
Počet stran: | 232 |
Nakladatelství: | Grada |
Jazyk: | česky |
Další knihy od autora Bret Contreras
© 2024 Knihkupectví Daniela