Nalezené produkty
Nalezené kategorie
Nalezení autoři
Nalezené články: 140
je prázdný
Svoboda v jídle jednou provždy
Melissa Hartwigová5-10ks na objednávku.
K vyzvednutí čt 9.5 13:00
od 59 Kč, dodání pá 10.5
Kdy můžu zboží mít?
Produkt je u dodavatele, odesíláme ho ihned po naskladnění.
Osobní odběr | ||
Prodejna Benešov - ZDARMA | čt 9.5 | |
Výdejní místa | ||
WEDO Pobočky, AlzaBox | 59 Kč | pá 10.5 |
Balíkovna | 79 Kč | pá 10.5 |
Zásilkovna | 69 Kč | pá 10.5 |
Česká pošta - Balík Na poštu | 99 Kč | pá 10.5 |
Zásilkovna SK | 95 Kč | po 13.5 |
Dodání na adresu v ČR | ||
Stažení online | 0 Kč | čt 9.5 |
WEDO doručení na adresu | 65 Kč | pá 10.5 |
Zásilkovna - domů | 99 Kč | pá 10.5 |
Česká pošta - Balík Do ruky | 119 Kč | pá 10.5 |
Zásilkovna SK - domů | 139 Kč | po 13.5 |
Uvedený termín u dodání domů a na výdejní místa je orientační. Balíček může přijít v rozmezí dvou dní po termínu.
Jak se zbavit špatných návyků, pocitů viny a úzkostí spojených s jídlem.
Je pro vás jídlo zdrojem potěšení, nebo úzkostí a výčitek? Všichni víme, jak velký vliv má strava na naše zdraví, ale navzdory tomu podléháme sžíravým chutím a následným negativním pocitům. V knize Svoboda v jídle jednou provždy najdete účinné nástroje pro práci s vašimi návyky a zahájíte tak cestu za zdravým a udržitelným jídelníčkem.
Diety nefungují, tvrdí Melissa Hartwigová. Místo nich vám představí mnohem užitečnější know-how: promyšlený plán, který vás ve třech krocích provede procesem stravovacího restartu a pomůže vám sestavit vyvážený jídelníček na míru přímo pro vás – jídelníček, který vám už zůstane po celý život. Díky této knize odhalíte svoje nevhodné stravovací návyky,rozpoznáte spouštěče související s jídlem a dokážete zvládat pokušení. Naučíte se odhadnout, kdy hrozí, že sklouznete zpátky do starých kolejí, a jak tomuto nebezpečí zabránit. Dozvíte se taky, jak s přehledem zvládnout relapsy a vrátit se na cestu za svými zdravotními cíli nebo jak mluvit o svém novém životním stylu s rodinou a přáteli.
Kniha je prostoupená Melissinou proslulou tvrdou láskou a vtipem. Je nabitá postupy, které sama vyzkoušela anebo analyzovala díky zpětné vazbě od svých klientů a tisíců čtenářů. Ukáže vám, jak získat svobodu v jídle, i když se možná cítíte úplně bezmocní. Zdravý vztah k jídlu si zasloužíte!
„Svoboda v jídle jednou provždy vám poskytne všechno, co potřebujete k dosažení dietních úspěchů – teď i po celý zbytek vašeho zdravého života. Informace Melissy Hartwigové jsou dokonale vědecky přesné a báječně přístupné, pokud jde o uvedení do praxe.“
– Dr. DAVID PERLMUTTER, autor knihy Moučný mozek, bestselleru podle New York Times
V knize se mimo jiné dozvíte:
?jaký je rozdíl mezi restartem a dietou
?že vaším největším problémem nemusí být vaše strava
?jak posílit vůli a vytvořit nové vzorce chování
?které potraviny vám „stojí za to“
?že dovolenou si můžete užít i bez all inclusive obžerství
?jak funguje pravidlo jednoho kousnutí a kdy ho uplatnit
?co dělat s vaší láskou k sýru nebo maminčinu cukroví
?že méně špatné nemusí vždycky znamenat dobré
EAN | 9788075550330 |
---|---|
ISBN | 978-80-7555-033-0 |
Rozměry | 143 x 215 mm |
Datum vydání | 01. 01. 2017 |
Vazba | brožovaná vazba |
Počet stran: | 320 |
Nakladatelství: | Jan Melvil publishin |
Jazyk: | česky |
Často kupované dohromady
Další knihy od autora Melissa Hartwigová
© 2024 Knihkupectví Daniela