Domácí cvičení 5 - Posilování s vlastní vahou a TRX

Stanislava Holomková

Cena v prodejně: ~~349 Kč~~

Cena při objednávce v e-shopu:

-35 Kč

314 Kč

U dodavatele

20-30ks na objednávku.

V prodejně do 1 dne

K vyzvednutí zítra 13:00

Odesíláme do 1 dne

od 59 Kč, dodání po 10.6

Podrobnosti o dodání

Kdy můžu zboží mít?

Produkt je u dodavatele, odesíláme ho ihned po naskladnění.

Osobní odběr
Prodejna Benešov - ZDARMA		zítra
Výdejní místa
WEDO Pobočky, AlzaBox	59 Kč	po 10.6
Balíkovna	79 Kč	po 10.6
Zásilkovna	69 Kč	po 10.6
Česká pošta - Balík Na poštu	99 Kč	po 10.6
Zásilkovna SK	95 Kč	út 11.6
Dodání na adresu v ČR
Stažení online	0 Kč	zítra
WEDO doručení na adresu	65 Kč	po 10.6
Zásilkovna - domů	99 Kč	po 10.6
Česká pošta - Balík Do ruky	119 Kč	po 10.6
Zásilkovna SK - domů	139 Kč	út 11.6

Uvedený termín u dodání domů a na výdejní místa je orientační. Balíček může přijít v rozmezí dvou dní po termínu.

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?

V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení.

Pátý díl je zaměřen na cviky s posilovací pomůckou TRX. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 30 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování. Tyto komplexní tréninky jsou závěrečnou pomyslnou sportovní třešničkou na dortu pro ty, kdo prošli postupně všemi díly edice a chtějí si dokázat, že jsou připraveni postavit se jakékoliv tréninkové výzvě.

EAN	9788074023699
ISBN	978-80-7402-369-9
Rozměry	250 x 175 x 13 mm
Hmotnost	532
Datum vydání	12. 11. 2018
Vazba	pevná vazba
Počet stran:	132
Nakladatelství:	Computer Media
Jazyk:	česky